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Ejercicios para piernas

¿Buscas ejercicios para adelgazar o tonificar piernas? Muchas personas (especialmente mujeres) tienden a acumular grasa en los muslos, incluso sin tener sobrepeso en el resto del cuerpo. Pero, aunque en el aspecto de las piernas influyen factores hereditarios, ¡hay mucho…

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Alimentos para tomar el sol

¿Sabes que hay alimentos que te ayudan a ponerte moreno y a prolongar el bronceado? Normalmente cuando llegan estas fechas notamos nuestra piel blanca cual oso polar y lo único que queremos es pasarnos horas bajo el sol. Pero esa…

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Alimentos para bajar el colesterol

¿Conoces algunos alimentos para bajar el colesterol? Cuando hablamos del colesterol malo ya aprendimos cuales eran los alimentos más perjudiciales, pero un estudio reciente ha concluido que más eficaz que dejar de comer grasas saturadas es comenzar a tomar alimentos…

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Alimentación y flacidez

¿Cuál es la relación entre alimentación y flacidez? La flacidez es la pérdida de firmeza de la piel que se produce por diversas causas: sedentarismo, excesiva exposición al sol, pérdida de peso repentina o una mala alimentación. Comer bien no…

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¿Se puede evitar la caída del cabello?

Evitar la caída del cabello es una preocupación para muchísimas personas (especialmente hombres) que examinan día a día su pelo con el objetivo de comprobar si todo sigue en su sitio. ¡Y es que hay remedios contra la caída del…

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Alimentación con más vitaminas

Una alimentación rica en vitaminas es fundamental para estar sanos, para regular los procesos metabólicos del cuerpo, y hasta para combatir la astenia primaveral. Más o menos, todos sabemos cuáles son los alimentos con más vitaminas: frutas, verduras, hortalizas… lo…

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Alergia al polen

Estornudos, lagrimeo en los ojos, picor de la nariz, moqueo constante, cansancio…si estos síntomas te aparecen por arte de magia en primavera, es muy posible que tengas alergia al polen. Y es que esta alergia es una de las más…

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Adelgazar en pareja

¡Qué difícil es para muchos de nosotros ponernos a dieta! Llegó el veranito y todos queremos adelgazar para lucir estupendos ¿Sabes una forma fantástica de ponerte en forma sin caer tan fácilmente en la tentación? ¡Adelgaza en pareja! ¡Conciencia a…

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15 Beneficios del té verde

El té verde es una de las variedades de té obtenidas de la planta camelia síntesis predilectas de los amantes de las infusiones, debido a su exquisito sabor y excelentes propiedades para la mejora de la salud que ofrece su…