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Cómo quemar grasa para adelgazar

Descubre 10 consejos que te ayudarán a quemar grasa y adelgazar los kilos que te sobran. Este plan combina menús, alimentos imprescindibles y otros trucos para activar la quema de grasa localizada: Bye bye alimentos más grasos: chocolates, bollos, tartas,…

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Cómo perder volumen

¿Quieres perder volumen? En verano solemos ganar unos quinitos de más al comer fuera de casa, abusar de refrescos y bebidas con gas y hacer una vida más sedentaria. Olvídate de dietas milagrosas; una buena alimentación y deporte son las…

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Cómo hacer bombones caseros bajos en calorías

A continuación, vamos a explicar detalladamente como realizar bombones caseros bajos en calorías. Un buen acompañante para unos buenos bombones que se precien es, el chocolate. No te equivoques con el chocolate porque, si bien tiene un número de calorías…

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Cómo cuidar el pelo en verano

¿Sabes cómo cuidar el pelo en verano? El sol, el cloro, el salitre, las altas temperaturas, el aire acondicionado, una dieta más desordenada… la felicidad veraniega no lo es tanto para nuestro cabello, y es que ese esta estación cuando…

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Cómo conocer gente nueva

¿Cómo conocer gente nueva?  Hacer nuevos amigos es siempre muy positivo y nos hace sentirnos mejor, pero no siempre sabemos cómo conseguirlos. Y es que normalmente, tener amigos lleva a hacer más amigos, pero, por el contrario, cuando uno no…

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Vacaciones en pareja

Pasar las vacaciones en pareja es el plan más habitual para la mayoría de los españoles, y una época que casi todos esperamos con muchas ganas. Sin embargo, está más que demostrado que las rupturas aumentan a la vuelta de…

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¿Qué es la dieta alcalina?

La dieta alcalina es una propuesta ya centenaria de la medicina nutricional que aborda situaciones dietéticas específicas, quedando descatalogada de las llamadas dietas para perder peso y en consecuencia no indicada para la finalidad de adelgazar, dado que el perfil…

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¿Qué alimentos son más ricos en flúor?

El flúor es un elemento imprescindible para la salud humana, pese a que casi nunca se le menciona entre los nutrientes que se deben incorporar en la alimentación. Los beneficios que el flúor aporta al organismo tienen que ver con…