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Dietas milagrosas

¿Alguna vez te has dejado tentar por una “dieta milagrosa”? Aunque casi todos sabemos que una dieta milagro no es una forma sensata de bajar peso, muchas veces es difícil resistir el chaparrón de información de amigos y medios de…

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Cenas ligeras y rápidas para adelgazar

¡Especial cenas ligeras para adelgazar! La cena es una comida clave para perder peso, pero la pereza y la falta de ideas puede hacerte engordar o cenar platos poco saludables. Las cenas bajas en grasas y ligeras son esenciales para…

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Cenas de verano

¿Quieres saber cómo preparar deliciosas y sanas cenas de verano? Con el calor que hace seguro que más de una noche no tienes ni idea de qué preparar para cenar. ¡Olvídate del mito de que no cenar adelgaza! y apúntate…

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Cómo quemar grasa para adelgazar

Descubre 10 consejos que te ayudarán a quemar grasa y adelgazar los kilos que te sobran. Este plan combina menús, alimentos imprescindibles y otros trucos para activar la quema de grasa localizada: Bye bye alimentos más grasos: chocolates, bollos, tartas,…

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Cómo perder volumen

¿Quieres perder volumen? En verano solemos ganar unos quinitos de más al comer fuera de casa, abusar de refrescos y bebidas con gas y hacer una vida más sedentaria. Olvídate de dietas milagrosas; una buena alimentación y deporte son las…

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Cómo hacer bombones caseros bajos en calorías

A continuación, vamos a explicar detalladamente como realizar bombones caseros bajos en calorías. Un buen acompañante para unos buenos bombones que se precien es, el chocolate. No te equivoques con el chocolate porque, si bien tiene un número de calorías…

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Cómo cuidar el pelo en verano

¿Sabes cómo cuidar el pelo en verano? El sol, el cloro, el salitre, las altas temperaturas, el aire acondicionado, una dieta más desordenada… la felicidad veraniega no lo es tanto para nuestro cabello, y es que ese esta estación cuando…

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Cómo conocer gente nueva

¿Cómo conocer gente nueva?  Hacer nuevos amigos es siempre muy positivo y nos hace sentirnos mejor, pero no siempre sabemos cómo conseguirlos. Y es que normalmente, tener amigos lleva a hacer más amigos, pero, por el contrario, cuando uno no…

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Vacaciones en pareja

Pasar las vacaciones en pareja es el plan más habitual para la mayoría de los españoles, y una época que casi todos esperamos con muchas ganas. Sin embargo, está más que demostrado que las rupturas aumentan a la vuelta de…