¿Es malo ver la T.V. muchas horas? | Curiosidades

¿Pasas bastante tiempo frente al TV o bien algún familiar lo hace? ¿Te has preguntado si es malo ver la TV muchas horas? Son muchos los estudios que se han efectuado en torno a este tema. En ellos describen y prueban que la dependencia televisiva o bien ver series y películas muchas horas, está asociada con resultados físicos y mentales desfavorables. Esto ocurre no solo en los adultos, sino más bien en pequeños y adolescentes donde el mayor peligro es la depresión y la ansiedad.

Peligro de ver muchas horas la TV

En la actualidad, el sedentarismo semeja ser el estado más frecuente en el que la enorme mayoría de los humanos ha tomado como hábito diario. De esta manera, se transformó como actividad primordial el ver T.V. muchas horas.

No obstante, no acabamos de comprender que este género de rutinas pueden poner bajo riesgo nuestra salud. Por poner un ejemplo, como bien se sabe la carencia de ejercicio se ha asociado a infinidad de enfermedades y en el peor caso a la muerte prematura. Entonces, ver TV por muchas horas, puede crear problemas de movilidad, agilidad y debilidad. En resumen aumenta el peligro de restricciones funcionales de nuestro cuerpo.

Todo esto es corroborado por una estudiosa de la Universidad Autónoma de la capital española, Elena Andrade. Ella describe que el funcionamiento físico generalmente se ve más perjudicado en aquellas personas que ven TV muchas horas, que aquellas que tienen comportamientos sedentarios como emplear el PC o bien leer. Asimismo describe que las consecuencias de alto impacto en nuestro cuerpo pueden ser graves y llegar a ocasionar enfermedades de suma importancia como: obesidad, sobrepeso, diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer. Concluyendo que es malo ver T.V. muchas horas y se debe buscar formas de hacerlo un hábito.

Otros trastornos asociados

Aparte de las enfermedades previamente descritas, los inconvenientes mentales no escapan a esta situación. Con lo que podemos decir que sí es malo ver T.V. por múltiples horas. Trastornos como la depresión, ansiedad, perturbaciones del sueño, trastornos del déficit de atención y también hiperactividad, son parte de individuos en nuestros días. A esto se le suma el inconveniente en pequeños y adolescentes puesto que se observa un deficiente desempeño en la escuela y una tendencia a ser más impetuoso.

Otro de los peligros que pueden comprometer seriamente la salud, es la llamada embolia pulmonar. Dicha enfermedad se genera por un coágulo de sangre pulmonar que puede producirse en una pierna o bien la pelvis. Dicho coágulo se desprende y viaja hasta el pulmón siendo de alta peligrosidad. Esto a resultas de la carencia de actividad física y la minoración del flujo sanguíneo causado por pasar bastante tiempo viendo TV.

Recomendaciones para poder ver T.V. sin que se vea perjudicada la salud

Todo en demasía es malo, mas si regulamos el tiempo y le damos un buen empleo al hecho de ver TV, se puede continuar gozando de este fantástico invento tecnológico. Le podemos sacar provecho hasta para adquirir nuevos conocimientos y estar al día con lo que ocurre a nivel del mundo.

Como se cree que es malo ver T.V. muchas horas, podemos proseguir ciertas recomendaciones que nos van a ayudar a consumir de mejor manera este hobby o bien actividad diaria.

  • Eludir ver TV a lo largo de las comidas.
  • Prevenir que sus pequeños vean T.V. mientras que hacen las labores.
  • No dormir con el TV encendido.
  • De ser posible, no tenga equipos de T.V. en los cuartos, sobre todo en las habitaciones de los pequeños.
  • Realice un horario de los programas que verá en el día, y en el momento en que estos concluyan su transmisión, apague el televisión.
  • Realice actividad física que le asista a sostener un buen estado de salud y anímico.

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